Neka bubuljice na obrazima iščeznu! Evo rešenja!

Ažurirano: 07.10.2026.

Bubuljice na obrazima su zapušene ili upaljene pore u donjem delu lica, takozvanoj U-zoni – i tu počinje zagonetka. Obrazi luče manje sebuma od čela, nosa i brade, a ipak se baš na njima skupljaju crvene tačkice, sitne kvržice i potkožni čvorići koji se vraćaju na isto mesto.

Kad bubuljica izađe tamo gde masnoće ima najmanje, uzrok često ne dolazi iz pore, nego spolja: od telefona, jastučnice, ruku, četkica za šminku ili nege koja je za obraze prejaka. Na donjem delu obraza i uz vilicu priča je drugačija – tu se najčešće javljaju hormonske bubuljice.

U nastavku su uzroci, vrste, šta stvarno smiruje kožu obraza za četiri do šest nedelja i kada je vreme za dermatologa.

Pravilna nega ne samo da pomaže u prevenciji novih bubuljica, već i ubrzava proces smirivanja postojećih, čime se smanjuje rizik od nastanka ožiljaka od akni, fleka od bubuljica i dugotrajnih posledica na koži.

Zašto bubuljice izlaze baš na obrazima?

Bubuljice izlaze na obrazima uglavnom zbog onoga što koža obraza dodiruje i trpi, a ređe zbog viška masnoće. Obrazi su deo lica sa najmanje sebuma, pa ih lakše zapuše pritisak, toplota i iritacija nego sama mast.

To nije pretpostavka. Kada su istraživači tokom cele godine, u sva četiri godišnja doba, merili sebum na pet tačaka lica kod istih ispitanika, čelo, nos i brada redovno su lučili više sebuma od oba obraza, a leto je bilo sezona najjačeg lučenja (Youn i saradnici, 2005).

Šta to znači za vas? Dve stvari.

Prvo, tražite okidač koji dodiruje obraz. Telefon koji se greje uz lice, jastučnica na strani na kojoj spavate, dlan na koji se oslanjate za stolom, četkica za rumenilo koja se retko pere, ivica maske ili naočara. Pritisak, toplota i znoj zatvaraju pore i bez mnogo sebuma – taj obrazac se zove mehaničke akne, a više o njemu pročitajte u tekstu o bubuljicama od trenja.

Drugo, obraze ne tretirajte kao čelo. Rutina koja prija masnoj T-zoni obraze isušuje i iritira, a iritirana koža odgovara novim upalama. U međunarodnom istraživanju sa 6.679 učesnika, osobe sa aknama znatno češće su prijavljivale agresivnu negu kože i mehaničke faktore nego osobe bez akni (Dréno i saradnici, 2020).

Ukratko: na obrazima ne pomaže „jače“, nego „pametnije“ – skinuti ono što je došlo spolja, smiriti upalu i ne oduzeti koži zaštitu.

Šta smiruje bubuljice na obrazima, a ne isušuje kožu?

Bubuljice na obrazima najbolje smiruje nega u dva koraka: blago čišćenje koje skida sebum i nečistoće bez isušivanja, pa sastojak koji smiruje upalu na samoj bubuljici. Jedan agresivan proizvod koji pokušava da uradi oba posla obično isuši obraze pre nego što smiri bubuljice.

Biljni sastojak sa najboljim kliničkim dokazima protiv akni je ulje čajnog drveta. U randomizovanoj, dvostruko slepoj studiji na 60 pacijenata sa blagim do umerenim aknama, gel sa 5% ovog ulja je za 45 dana smanjio ukupan broj promena 3,55 puta više od placeba, uz podnošljive nuspojave (Enshaieh i saradnici, 2007).

Kvaka je u doziranju. Nerazblaženo ulje peče i može da izazove kontaktni dermatitis, a kućne mešavine „od oka“ su ili preslabe ili prejake. Na obrazima, gde je koža tanja i suvlja nego na čelu, to je još veći problem.

Aknolin set je napravljen po toj logici – dva proizvoda, dva posla:

• Losion ide prvi, na tupferu. Skida sebum i nečistoće koje su se na obraz prenele sa telefona, jastučnice i ruku.
• Gel ide posle, u tankom sloju, na celo lice ili samo na obraze, i ostaje na koži da smiruje upalu.

Sastav seta prati isti plan: ulje čajnog drveta za upalu – isti sastojak koji je u studiji smanjio broj akni značajno više od placeba; ekstrakt ploda mandarine, koji pomaže regulaciji sebuma; ekstrakt kore hrasta, adstringent koji sužava pore; aloe vera i alantoin, koji sprečavaju isušivanje i iritaciju; i ekstrakt kore primorskog bora kao antioksidans.

Drugim rečima, ne dobijate „nešto prirodno za bubuljice“, nego rutinu koja na obrazima radi tri posla: skida ono što je došlo spolja, smiruje upalu i čuva kožu od isušivanja.

Realan prvi pomak je posle četiri do šest nedelja redovne upotrebe dva puta dnevno, a jedno pakovanje traje oko mesec dana.

Pogledajte Aknolin set

Šta izaziva bubuljice na obrazima?

Bubuljice na obrazima najčešće izazivaju kontakt i trenje (telefon, jastučnica, ruke, četkice za šminku), komedogena šminka, preoštra nega, hormoni i stres. Kod većine ljudi deluju dva ili tri okidača istovremeno.

Hormonski disbalans (pubertet, PMS, trudnoća)

Hormonske promene su jedan od glavnih uzroka bubuljica na obrazima. Tokom puberteta, telo proizvodi veće količine hormona kao što su androgeni, koji stimulišu lojne žlezde da proizvode više sebuma (ulja). Višak sebuma može začepiti pore i dovesti do stvaranja pubertetskih bubuljica koje se mogu naći i na obrazima.

Slično tome, hormonalne promene tokom PMS-a i trudnoće mogu izazvati izbijanje hormonskih bubuljica kod žena. Hormonski disbalans može povećati proizvodnju sebuma i dovesti do upale folikula dlake, što rezultira bubuljicama.

Na obrazima hormonske bubuljice imaju prepoznatljivu adresu: donji deo obraza i linija vilice, često u isto vreme svakog meseca. Kako da uskladite negu sa ciklusom, pročitajte u tekstu o bubuljicama pred menstruaciju.

Telefon, ruke i četkice za šminku

Dodirivanje lica rukama koje nisu čiste može preneti prljavštinu i bakterije na kožu, što može začepiti pore i izazvati bubuljice. Mobilni telefoni su još jedan čest izvor bakterija. Ekrani mobilnih telefona često dolaze u kontakt sa licem. Ipak, bakterije nisu jedini problem: telefon pritiska obraz, greje ga i na njemu ostavlja sebum i ostatke šminke sa ekrana. Zato bubuljice od telefona obično izlaze na obrazu sa strane kojom razgovarate, uz uvo i vilicu.

Četkice i sunđeri za puder i rumenilo koji se peru ređe od jednom nedeljno svakog jutra vraćaju na obraz isti sebum i ostatke šminke.

Nepravilna nega kože

Neodgovarajuća nega kože, uključujući upotrebu neprikladnih kozmetičkih proizvoda, može dovesti do pojave bubuljica na licu i obrazima. Šminka koja nije formulisana za vaš tip kože može začepiti pore, naročito ako se ne uklanja pravilno. Takođe, kozmetički proizvodi koji sadrže komedogene sastojke mogu izazvati akne. Isto važi i za suprotnu krajnost: pene sa jakim surfaktantima, tonici sa alkoholom i svakodnevni piling skidaju obrazima zaštitni sloj, a iritirana koža reaguje novim upalama.

Ishrana i stres

Ishrana bogata šećerom, belim brašnom i drugim namirnicama visokog glikemijskog indeksa, a kod nekih ljudi i mlečnim proizvodima, može doprineti nastanku bubuljica. Takva hrana može povećati nivo šećera u krvi, što dovodi do povećanja insulina i stimulacije lojnih žlezda da proizvode više sebuma. Više o tome u tekstu da li nastaju bubuljice od slatkiša. Osim toga, stres može negativno uticati na kožu. Kada ste pod stresom, telo proizvodi hormone stresa poput kortizola, koji mogu povećati proizvodnju sebuma i dovesti do upala. Zašto se bubuljice javljaju tek nekoliko dana posle stresne nedelje, objašnjeno je u tekstu o bubuljicama od stresa.

Genetika

Genetska predispozicija može igrati ulogu u razvoju akni. Ako članovi vaše porodice imaju problema sa bubuljicama, veća je verovatnoća da ćete i vi imati slične probleme.

Lekovi

Određeni lekovi, poput kortikosteroida, litijuma i nekih antikonvulziva, mogu izazvati bubuljice na obrazima kao nuspojavu – više u tekstu o steroidnim aknama. Lek nikada ne prekidajte na svoju ruku; razgovarajte sa lekarom koji ga je propisao.

Posteljina

Prljave jastučnice i posteljina mogu biti izvor bakterija koje se prenose na kožu tokom spavanja, izazivajući bubuljice. Redovno menjanje i pranje posteljine može pomoći u prevenciji ovog problema. Ako spavate uvek na istoj strani, bubuljice će češće biti na tom obrazu.

Faktori okruženja

Zagađenje vazduha i izloženost toksinima iz okoline mogu doprineti upalama kože i pojavi bubuljica na koži obraza.

Šta znači bubuljica samo na jednom obrazu?

Bubuljice samo na jednom obrazu najčešće znače da taj obraz nešto dodiruje češće od drugog: telefon, jastučnica na strani na kojoj spavate ili ruka na koju se oslanjate. Ne postoji pouzdan dokaz da levi ili desni obraz otkriva problem sa jetrom, plućima ili bubrezima.

Tvrdnje da bubuljice na obrazima „pokazuju“ bolest unutrašnjih organa potiču iz mapiranja lica, koncepta preuzetog iz tradicionalne kineske i ajurvedske medicine, a ne iz dermatologije. Lokacija se mnogo bolje objašnjava onim što obraz svakodnevno dodiruje.

Brza provera za jedan obraz:

1. Razgovarate li telefonom uvek na istom uvu? Dve nedelje koristite slušalice ili zvučnik.
2. Spavate li uvek na istoj strani? Jastučnicu menjajte na dva do tri dana.
3. Oslanjate li obraz na dlan dok radite ili gledate u telefon?
4. Da li na tom obrazu naleže ivica naočara, maske ili kacige?

Ako se bubuljice smire kad uklonite okidač, našli ste uzrok. Ako ne, a javljaju se uz vilicu i prate ciklus, okidač je verovatnije hormonski.

Koje vrste bubuljica se javljaju na obrazima?

Na obrazima se najčešće javljaju sitni zatvoreni komedoni, crvene upaljene papule i pustule, potkožne nodule i hormonske bubuljice uz vilicu. Vrsta određuje negu: komedonima prija blaga eksfolijacija, upaljenim bubuljicama smirivanje, a nodulama dermatolog.

Pregled svih tipova naći ćete u tekstu o vrstama bubuljica.

Sitne i bele bubuljice

Sitne i bele bubuljice, poznate i kao zatvoreni komedoni, nastaju začepljenjem pora. Ove bubuljice se obično pojavljuju kao male, bele tačke na koži obraza. One su manje upalne u poređenju sa drugim vrstama bubuljica, ali mogu biti dosadne i teško ih je ukloniti bez odgovarajuće nege. Nepravilna upotreba šminke ili kozmetičkih proizvoda, kao i neredovno čišćenje kože, mogu doprineti njihovom nastanku.

Crvene i upaljene bubuljice na obrazima

Crvene i upaljene bubuljice su obično znak akni koje su se zapalile. Ove bubuljice mogu biti bolne i često su ispunjene gnojem. Upala nastaje kada zid začepljene pore popusti, a koža reaguje na sebum i bakteriju Cutibacterium acnes, koja inače normalno živi na koži. Zato se i razvijaju iz manjih komedona koji se upale. Faktori kao što su hormonalne promene, stres i neodgovarajuća nega kože mogu doprineti razvoju ovih upalnih bubuljica i crvenila.

Potkožne bubuljice na obrazima

Potkožne bubuljice, poznate i kao nodule, su duboke, bolne upale ispod površine kože. One se formiraju kada se upala proširi duboko u kožu, stvarajući velike, tvrde i bolne čvoriće. Ove bubuljice su teže za lečenje i mogu ostaviti ožiljke. Uglavnom zahtevaju profesionalni tretman, uključujući upotrebu retinoida, antibiotika ili čak hormonske terapije. Potkožne bubuljice često su povezane sa hormonalnim disbalansom i mogu biti izazvane genetskom predispozicijom. Ako je čvor mekan i ispunjen tečnošću, verovatnije je reč o cističnim aknama. Potkožna bubuljica koja ne prolazi duže od dve do tri nedelje razlog je za pregled, ne za ceđenje.

Hormonske bubuljice na obrazima

Hormonske bubuljice se često pojavljuju kod žena tokom perioda hormonalnih promena, kao što su pubertet, menstrualni ciklus, trudnoća ili menopauza. Ove bubuljice obično se pojavljuju na donjem delu obraza i vilice. Hormonske promene mogu povećati proizvodnju sebuma, što dovodi do masne kože, začepljenja pora i razvoja bubuljica. Hormonski disbalans može zahtevati specifične tretmane, kao što su hormonska terapija ili upotreba specifičnih lekova.

Razumevanje razlika između ovih vrsta bubuljica može vam pomoći da odaberete odgovarajući tretman i negu za vašu kožu. Nekad je za to dovoljna promena nege, nekad je potrebno uključiti i lekove.

Kako razlikovati bubuljice na obrazima od rozacee?

Rozacea se od bubuljica na obrazima razlikuje po tome što nema mitisera ni zatvorenih komedona, a prate je trajno crvenilo, vidljivi kapilari i navale crvenila od toplote, alkohola ili ljute hrane. Najčešće se javlja posle 30. godine i ne smiruje se isušivanjem kao akne – naprotiv.

Šta još liči na bubuljice na obrazima:

• Rozacea – crvenilo sredinom lica i crvene kvržice bez komedona; agresivna nega za akne je pogoršava.
• Perioralni dermatitis – sitne crvene kvržice oko usta i nosa, ponekad i na obrazima, često posle kortikosteroidnih krema na licu.
• Keratosis pilaris – hrapave, sitne tačkice boje kože ili crvenkaste, najčešće kod dece i mladih, često i na nadlakticama.
• Kontaktni dermatitis – crvenilo, svrab i peckanje tamo gde je nanet novi proizvod.

Zajedničko im je jedno: na preparate za akne ne reaguju kako očekujete, a neke od njih pogoršavaju. Ako crvenilo ne bledi između bubuljica, pre nove kreme proverite kod dermatologa šta tačno lečite.

Kako se rešiti bubuljica na obrazima?

Bubuljice na obrazima rešavaju se uklanjanjem okidača koji dodiruje obraz, blagim čišćenjem dva puta dnevno i negom koja smiruje upalu bez isušivanja. Blage i umerene bubuljice obično se smire kućnom negom za četiri do šest nedelja, a bolni čvorovi i ožiljci traže dermatologa.

Prirodni tretmani za akne na obrazima

Kućni tretmani mogu da pomognu kod blagih bubuljica, ali koža obraza je osetljivija od čela, pa ovde važi pravilo: ako peče, šteti.

• Zeleni čaj sadrži antioksidanse koji mogu pomoći u smanjenju upala. Hladan oblog od zelenog čaja može pomoći u smanjenju crvenila i otoka bubuljica. Takođe, možete napraviti masku od zelenog čaja i meda, koja ima dodatne hidratantne efekte.
• Propolis, prirodni proizvod pčela, ima antibakterijska, antivirusna i antiinflamatorna svojstva. Istovremeno je čest kontaktni alergen, pa ga nikada ne nanosite na lice bez prethodnog testa na maloj površini kože iza uha.
• Aloe vera je poznata po svojim umirujućim i antiinflamatornim svojstvima. Gel iz listova aloe vere može pomoći u smanjenju upala i crvenila uzrokovanih bubuljicama. Nanesite sveži gel direktno na bubuljice i ostavite da deluje nekoliko sati ili preko noći. Aloe vera takođe pomaže u ubrzavanju zarastanja kože.
• Ulje čajevca ima snažna antibakterijska i antiinflamatorna svojstva, što ga čini popularnim prirodnim tretmanom za akne. Može se koristiti direktno na bubuljicama, ali je važno razblažiti ga (na primer jojoba uljem) kako bi se izbegla iritacija kože. Nanesite razblaženo ulje čajevca na zahvaćena područja dva puta dnevno. Sigurnija opcija je preparat u kome je ulje već dozirano – zašto, objašnjeno je u delu o nezi koja ne isušuje.
• Med ima antimikrobna svojstva i blag je za upaljenu kožu. Nanesite tanak sloj na 10–15 minuta, pa isperite mlakom vodom. Cimet ne dodajte: čest je uzrok kontaktnog dermatitisa i peckanja na licu.

Kombinacija ovih prirodnih tretmana može pomoći kod blagih bubuljica na obrazima, ali je važno prilagoditi negu vašem tipu kože i konsultovati se sa stručnjakom u slučaju ozbiljnijih problema.

Da li smem da istisnem bubuljicu na obrazu?

Ne. Ceđenje bubuljice na obrazu gura sadržaj pore dublje, širi upalu na okolnu kožu i povećava rizik od tamne fleke i ožiljka – a na obrazima, koji su stalno izloženi suncu, tamni trag bledi mesecima. Ako bubuljica ima beo vrh i baš smeta, toplim vlažnim oblogom pomozite joj da se sama otvori, pa nanesite tanak sloj gela za akne. Duboke, bolne čvorove bez vrha nikada ne bušite iglom. Više u tekstu o ceđenju bubuljica.

Kozmetika za bubuljice na obrazima

Efikasna nega kože ključna je za smirivanje i prevenciju bubuljica na obrazima. Upotreba odgovarajuće kozmetike može značajno smanjiti upale i poboljšati izgled kože. Losioni i gelovi specijalno formulisani za problematičnu kožu mogu biti odlična rešenja, jer se jednostavno uklapaju u naš ubrzan tempo života. Ipak, ni ovde ne odustajte od prirodne nege. Neka proizvodi koje koristite budu na bazi bilja.

Losion za bubuljice

Losioni za akne su lagani proizvodi koji se brzo upijaju i ne ostavljaju masni trag, što ih čini idealnim za masnu i kombinovanu kožu sklonu aknama. Losioni koji sadrže sastojke poput ekstrakta kore hrasta, ploda mandarine i alantoina mogu pomoći u čišćenju pora i smanjenju upala. Redovno korišćenje losiona može održati kožu hidratizovanom bez dodatnog zamašćivanja, što je ključno za prevenciju novih bubuljica.

Gel za bubuljice

Gelovi za bubuljice su često bogati aktivnim sastojcima koji ciljaju bakterije i upale direktno na mestu pojave akni. Gelovi sa sastojcima kao što su ekstrakt kore primorskog bora, ulje čajevca i drugi mogu pomoći u regulaciji proizvodnje sebuma i smirivanju upale. Njihova lagana tekstura omogućava lako nanošenje i brzo upijanje, što ih čini pogodnim za upotrebu tokom dana i noći.

Farmaceutski tretmani za bubuljice na obrazima

Kod umerenih i upornih bubuljica na obrazima dermatolog najčešće počinje lokalnim preparatima – benzoil peroksidom ili retinoidima – kao i kod bubuljica na čelu, a zatim procenjuje da li je potrebna terapija na usta.

Imajte na umu da su ovo lekovi, a ne kozmetika! Koriste se ograničen vremenski period i iako deluju efikasno, bubuljice se kod nekih ljudi vrate posle prestanka terapije – zato je važna nega koju možete da nastavite dugoročno.

Benzoil peroksid

Benzoil peroksid je jedan od najčešće korišćenih tretmana za akne. Deluje tako što ubija bakterije koje uzrokuju akne, smanjuje upale i pomaže u otčepljivanju pora. Dostupan je u različitim koncentracijama i može se naći u obliku gelova, krema i losiona. Benzoil peroksid može izazvati suvoću kože, pa je važno koristiti hidratantnu kremu zajedno sa ovim tretmanom. Na obrazima pazite i na jastučnicu: benzoil peroksid izbeljuje tkaninu, pa uz njega uveče koristite belu posteljinu.

Retinoidi

Retinoidi, derivati vitamina A, pomažu u obnavljanju ćelija kože i sprečavaju začepljenje pora. Lokalni retinoidi deluju na začepljenje pora; lučenje sebuma značajno smanjuje tek izotretinoin, koji se uzima na usta. Retinoidi su dostupni kao topikalni tretmani (kao što su tretinoin, adapalen) i mogu se koristiti za lečenje blagih do teških oblika akni. Ovi proizvodi mogu povećati osetljivost kože na sunce, pa je važno koristiti zaštitu od sunca tokom tretmana. Retinoidi nisu za trudnice.

Profesionalni tretmani za bubuljice na obrazima

Ako prirodni i farmaceutski tretmani ne daju zadovoljavajuće rezultate, vreme je da posetite dermatologa. Dermatolog može pružiti dijagnozu i preporučiti specifične tretmane prilagođene vašem tipu kože i težini akni.

Profesionalni tretmani:

• Hemijski pilinzi: Pomažu u uklanjanju mrtvih ćelija kože i smanjenju začepljenja pora. Koriste se kiseline poput glikolne, salicilne ili mlečne kiseline.
• Laserska i svetlosna terapija: Koristi se za smanjenje bakterija i upala na koži. Ove metode mogu biti efikasne za lečenje teških oblika akni.
• Oralni lekovi: Antibiotici, hormonalna terapija (kao što je spironolakton ili kontraceptivne pilule) i izotretinoin mogu biti propisani za teže slučajeve akni koje ne reaguju na topikalne tretmane. Izotretinoin zahteva redovne laboratorijske kontrole i strogo je zabranjen u trudnoći.

Kako sprečiti bubuljice na obrazima?

Bubuljice na obrazima najlakše se sprečavaju kada smanjite sve što obraz dodiruje – telefon, jastučnicu, ruke, četkice – i kada lice čistite blago dva puta dnevno, uz lagane, nekomedogene proizvode.

Redovna rutina čišćenja i hidratacije kože

Pravilna higijena kože je osnovna u prevenciji bubuljica. Svakodnevno čišćenje lica uklanja prljavštinu, višak ulja i bakterije koje mogu začepiti pore. Preporučuje se upotreba blagih sredstava za čišćenje bez alkohola i jakih surfaktanata. Nakon čišćenja, neophodno je hidrirati kožu odgovarajućim hidratantnim kremama koje održavaju kožu mekom i zdravom, bez dodatnog zamašćivanja.

Izbegavanje šminke i korišćenje kozmetike na bazi vode

Šminka može začepiti pore, naročito ako se ne uklanja pravilno. Tokom perioda kada su bubuljice izraženije, najbolje je izbegavati šminku ili koristiti proizvode na bazi vode koji su manje komedogeni. Kozmetika na bazi vode smanjuje rizik od začepljenja pora i pomaže u održavanju kože čistom i zdravom. Birajte nekomedogene proizvode koji su specijalno formulisani za problematičnu kožu. Četkice za puder i rumenilo perite jednom nedeljno.

Promena posteljine i higijena mobilnih uređaja

Posteljina, posebno jastučnice, može sakupiti prljavštinu, ulje i bakterije koje dolaze u kontakt sa vašom kožom tokom spavanja. Redovna promena posteljine, najmanje jednom nedeljno, može značajno smanjiti rizik od bubuljica. Takođe, mobilni telefoni su poznati rasadnici bakterija. Redovno čišćenje ekrana telefona antibakterijskim sredstvima može sprečiti prenos bakterija na lice, što pomaže u prevenciji bubuljica. Za duže razgovore koristite slušalice ili zvučnik – tako uklanjate i pritisak i toplotu, ne samo bakterije.

Izbegavanje dodirivanja lica

Jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti jeste da izbegavate dodirivanje lica rukama. Ruke dolaze u kontakt sa mnogim površinama i mogu preneti bakterije i prljavštinu na lice, što može začepiti pore i izazvati bubuljice. Pokušajte da se svesno odviknete od dodirivanja lica i redovno perite ruke kako biste smanjili rizik od kontaminacije.

Korišćenje zaštitnih sredstava za sunce

Izlaganje suncu može oštetiti kožu i pogoršati stanje akni. Upotreba zaštitnih sredstava za sunce koja su nekomedogena može zaštititi vašu kožu od štetnih UV zraka i smanjiti rizik da posle upaljene bubuljice ostane tamna fleka. Birajte proizvode sa SPF faktorom koji su lagani i ne sadrže ulja.

Uravnotežena ishrana

Zdrava ishrana igra ključnu ulogu u održavanju zdrave kože. Konzumiranje hrane bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima može poboljšati zdravlje kože. Povećajte unos svežeg voća, povrća, celih žitarica i proteina. Izbegavajte previše šećera i masne hrane, jer mogu doprineti upalama i pojavi akni.

Redovno vežbanje

Fizička aktivnost poboljšava cirkulaciju i smanjuje stres. Redovno vežbanje može poboljšati ukupno zdravlje kože. Međutim, važno je da nakon vežbanja uvek očistite lice kako biste uklonili znoj i prljavštinu koje mogu začepiti pore i uzrokovati bubuljice od znoja.

Korišćenje blagih eksfolijanata

Blaga eksfolijacija može pomoći u uklanjanju mrtvih ćelija kože i sprečiti začepljenje pora. Koristite blage eksfolijante koji ne iritiraju kožu, poput onih sa alfa-hidroksi kiselinama (AHA) ili beta-hidroksi kiselinama (BHA). Eksfolijacija jednom do dva puta nedeljno može održati kožu glatkom i čistom. Na obrazima počnite sa jednom nedeljno; ako koža peče ili se ljušti, napravite pauzu.

Kako pravilno prati lice kad imate bubuljice na obrazima?

Lice sklono bubuljicama na obrazima perite dva puta dnevno mlakom vodom i blagim sredstvom, bez trljanja, pa ga osušite tapkanjem čistim peškirom – posebnim za lice, ne onim za telo.

Pravilno pranje lica je osnovni korak u održavanju zdrave kože i prevenciji bubuljica na obrazima. Evo kako to možete učiniti na pravi način:

1. Koristite blaga sredstva za čišćenje: Izaberite sredstvo za čišćenje koje ne sadrži alkohol i jake surfaktante i koje je prikladno za vaš tip kože. Aknolin proizvodi, poznati po svojim prirodnim sastojcima, mogu biti odličan izbor za svakodnevnu upotrebu. Blaga sredstva za čišćenje uklanjaju nečistoće bez narušavanja prirodne barijere kože.
2. Redovno pranje lica: Pranje lica dva puta dnevno – ujutro i uveče – pomaže u uklanjanju prljavštine, sebuma i ostataka šminke. Tokom dana, zagađivači iz okoline mogu se nakupljati na koži, pa je važno očistiti lice pre spavanja kako bi se koža mogla regenerisati tokom noći.
3. Pravilna tehnika pranja: Koristite mlaku vodu i nežno masirajte sredstvo za čišćenje u kožu kružnim pokretima. Izbegavajte grubo trljanje koje može iritirati kožu. Isperite lice temeljno i osušite ga tapkanjem mekim peškirom.
4. Losion, pa gel: Posle umivanja pređite tupferom sa Aknolin losionom preko lica i vrata, pa nanesite tanak sloj Aknolin gela na celo lice ili samo na obraze. Ujutru završite laganim, nekomedogenim SPF-om.
5. Peškir i jastučnica: Peškir za lice menjajte na dva do tri dana, jastučnicu isto toliko često dok se bubuljice ne smire.

Kada sa bubuljicama na obrazima treba ići kod dermatologa?

Kod dermatologa treba ići kada su bubuljice na obrazima bolne i duboke, kada posle njih ostaju ožiljci ili tamne fleke, ili kada nema poboljšanja posle dva do tri meseca redovne nege.

• Bolni, duboki čvorovi ili ciste, čak i pojedinačni.
• Posle bubuljica ostaju udubljenja ili tamne fleke.
• Nema pomaka posle dva do tri meseca redovne nege.
• Crvenilo i kapilari ne blede između bubuljica (moguća rozacea).
• Bubuljice prate neredovni ciklusi, pojačan rast dlaka ili nagli porast težine.
• Bubuljice su se pojavile posle uvođenja novog leka.
• Akne kod deteta mlađeg od sedam godina, ne računajući bebe u prvim mesecima.

Najčešća pitanja o bubuljicama na obrazima

Da li brijanje izaziva bubuljice na obrazima kod muškaraca?

Da, brijanje je čest okidač bubuljica na obrazima kod muškaraca. Tup žilet i brijanje uz dlaku iritiraju folikule, a kod kovrdžave brade dlaka može da uraste nazad u kožu i napravi upaljenu kvržicu koja liči na bubuljicu. Pomažu oštar žilet, brijanje u smeru rasta dlake i blag losion bez alkohola posle brijanja.

Koliko traje jedna bubuljica na obrazu?

Upaljena bubuljica na obrazu obično se smiri za nekoliko dana do dve nedelje, a potkožna može da traje i nekoliko nedelja. Crvena ili tamna fleka koja ostane posle nje traje duže, ponekad mesecima, posebno ako je bubuljica ceđena ili izložena suncu.

Da li zaštitna maska ili naočare izazivaju bubuljice na obrazima?

Mogu. Maska i okviri naočara stvaraju pritisak, toplotu i vlagu, pa bubuljice na obrazima izlaze tačno duž ivice koja naleže na kožu. Platnenu masku perite posle svakog nošenja, okvire naočara brišite svakog dana, a ispod maske nanosite lagan proizvod umesto teške kreme.

Da li su bubuljice na obrazima kod bebe razlog za brigu?

Sitne bubuljice na obrazima kod bebe u prvim nedeljama života najčešće su neonatalne akne ili milije i obično prolaze same. Ne cedite ih i ne mažite kozmetikom za akne odraslih; ako se šire, gnoje ili ne prolaze posle nekoliko meseci, javite se pedijatru.

Da li su bubuljice na obrazima zarazne?

Ne, bubuljice na obrazima nisu zarazne i ne prenose se dodirom ni poljupcem. Bakterija koja učestvuje u upali ionako živi na koži skoro svakog čoveka. Deljenje peškira i sunđera za šminku ipak izbegavajte – ne zbog zaraze, nego zbog prenošenja sebuma i ostataka šminke.

Mogu li da koristim Aknolin set na obrazima ako imam suvu ili osetljivu kožu?

Možete, ali počnite polako. Koža sa bubuljicama na obrazima često je suvlja od čela, pa prve nedelje koristite set jednom dnevno, uveče, a gel nanosite tanko samo na bubuljice. Ako koža ne peče i ne zateže, pređite na dva puta dnevno. U trudnoći i dojenju se pre upotrebe posavetujte sa lekarom.

Šta je najvažnije zapamtiti o bubuljicama na obrazima?

Bubuljice na obrazima najčešće dolaze spolja – od onoga što obraz dodiruje – i od nege koja je za tanku kožu obraza prejaka. Kada uklonite okidač i obrazima date blagu, doslednu rutinu losionom i gelom na biljnoj bazi, prvi pomak je realan za četiri do šest nedelja.

Aknolin set ima oba koraka u jednom pakovanju i košta 20%  manje nego losion i gel kupljeni pojedinačno. Iskorisite akciju!

Izaberte svoju opciju klikom na sliku ispod.