Fibrozni celulit: zahtevan protivnik koji se može savladati!

Da li ste čuli da je fibrozni celulit najnapornija vrsta celulita i da je njegovo otklanjanje komplikovanije od drugih vrsta. Ipak vrlo reši

Ono što je najpre neophodno uložiti jeste odlučnost, upornost i visoku motivisanost za „hvatanje u koštac“ sa ovim, naizgled zahtevnim estetskim problemom.

Imajući u vidu da svaki kompleksniji problem zahteva detaljnu pripremu i plan za rešavanje, neophodno je da se suočimo sa uzrocima za nastanak fibroznog celulita, da se što bolje upoznamo sa karakteristikama fibroznog celulita i da primenimo najadekvatnija rešenja.

Ali, hajde prvo da otkrijemo šta je fibrozni celulit.

Ipak, iako vas zanima kako se dobija i kakva je to vrsta u pitanju, sigurni smo da je češće pitanje kako ga se rešiti. Prema iskustvima dama koje su imale problem sa celulitom na telu, najbolje se pokazao  CELULEKS GEL na biljnoj bazi. Nežan, delotvoran i nemastan.

Više o gelu možete pogledati na linku: https://ovotaris.com/celuleks/

Smilja se dugo patila kako je sama rekla dok nije otkrila jedini preparat koji je njoj pomogao. Upravo je reč o Celuleks gelu.

Sada ga sa ponosom i sa zadovoljstvom svima preporučuje, jer zna da će svakoj ženi pomoći!

Šta je fibrozni celulit?

Fibrozni celulit se razlikuje od ostalih vrsta celulita jer se oseti pri dodiru određenog dela kože. Otuda se ovaj celulit kolokvijalno naziva i tvrdi celulit.  

Da budemo konkretniji – celulit koji se formirao, očvrsnuo je i oseća se snažno pri dodiru jeste upravo fibrozni celulit. 

Ova pojava se dešava zbog gubitka fleksibilnosti kolagenih vlakana koji okružuju adipocite (ćelije koje igraju primarnu ulogu u skladištenju masti u organizmu). To zatim dovodi do promena u vezivnom tkivu. 

Smatra se da su ove promene uzrokovane promenama u krvnim sudovima i cirkulacijom u potkožnom tkivu, te da na njih utiču geni i hormoni, a najčešće ih pogoršavaju sedeći način života i gojaznost.

Ono što je ključna informacija vezana za ovu temu jeste da se u fibroznom celulitu vlaknasti kolagen zidovi zgušnjavaju i postaju kruti. Ukočene pregrade kolagenih zidova se drže zajedno, stvarajući veće “loptice” masti, koje su nepravilne veličine. 

Hm, hajde da uprostimo!

One nisu glatke, već kvrgaste, a kada primenimo pritisak, koža se ne vraća tako lako u prvobitno stanje, kao kod ostalih vrsta celulita, ili najzad, kao koža bez celulita. Ovaj proces možemo uporediti sa duvanjem balona, koji su mekani na samom početku, a ubrzo zatim se preobražavaju u tvrd i nefleksibilan oblik. 

Da li nam je sada jasnija priroda fibroznog celulita i teškoća njegovog otklanjanja, koja proizilazi iz načina nastanka fibroznog celulita, pa samim tim i manifestacija istog na koži?

Verovatno jeste, i sada je neophodno da ukažemo na najčešće delove kože na kojima se pojavljuje tvrdi celulit. 

On je lokalizovan na spoljnim delovima kukova i butina, oko leđa i unutar kolena. Takođe, tvrdi celulit je veoma kompaktan i bolan na dodir.

Što se tiče otklanjanja fibroznog celulita, treba biti optimističan, jer, kao što smo već naveli, upornim radom su moguća drastična poboljšanja. 

Pa ipak, ne treba biti bezrazložni optimista koji će olako shvatiti problem i pomisliti da je rešenje nadomak nas u svakom trenutku. 

Dakle, šta je onda zaključak?

Naime, fibrozni celulit se uspešno otklanja ukoliko se preduzme tretman čim ga primetimo. Na ovaj problem je nužno reagovati ranim tretmanima, a vremenski raspon između suočavanja sa promenama na koži i delovanja bi trebalo da bude prilično kratak.

Upravo jedan od boljih tretmana jeste Celuleks gel. Uz pomoć samo jednog klika na link, saznaćete brojne pogodnosti koje ovaj jedinstveni gel pruža: https://www.ovotaris.com/celuleks.html. 

Koji su uzroci za nastanak fibroznog celulita?   

Nakon uvida u specifičnosti fibroznog celulita, sledeće logično pitanje je – koji su uzroci za nastanak istog? Uzroci se već daju naslutiti iz datog objašnjenja, ali hajde da nabrojimo ključne uzročnike! To su:

• Prekomerna težina – poznato je da je prekomerna težina uzročnik za sve vrste celulita. Zato, ukoliko želite da izbegnete pojavu fibroznog celulita, ili ako ga imate, a želite da ga se rešite, obratite pažnju na režim ishrane, hranite se zdravo i umereno. Prekomerna težina ne mora da bude drastično vidljiva. Naime, čak i ako vas smatraju „mršavicom“, procenat telesne masti i dalje može biti visok zbog nedostatka mišićne mase. Zato, smanjivanjem telesne masnoće imate šanse za manje izražen celulit. Svakako, to smanjivanje treba da bude umereno i prilagođeno ritmu koji odgovara vašem organizmu. Taj ritam, zatim, treba prilagoditi zdravijim životnim navikama, i može se reći da je to onda već “pola posla” do otklanjanja tvrdog celulita.
• Nedostatak fizičkih vežbi – ovo je takođe zajednički uzročnik za sve vrste celulita. Kod fibroznog celulita je možda ovaj nedostatak najočigledniji, zbog bola i njegove vidljivosti, te se uvođenje fizičkih vežbi u svakodnevnicu i promena životnih navika, smatra “inicijalnom kapislom” za dalji život, to jest život bez fibroznog celulita.

• Genetika – premda je često zanemarujemo, uvek se ispostavi, bar što se celulita tiče, da je bitan faktor. Kod fibroznog celulita, genetska predispozicija je značajna, jer način njegovog nastanka ukazuje na određenu vrstu predisponiranosti. Dakle, ako su vaša majka ili baka imale tvrdi celulit, veće su šanse da ga i vi imate. Sa druge strane, ako vaša majka i baka nisu imale tvrdi celulit, to vam nije garancija za nepostojanje ovog celulita kod vas, ukoliko se ne pridržavate zdravijeg načina života i ukoliko se ne postarate da promenite životne navike, koje su pogodne za “razvoj” tvrdog celulita. Uostalom, genetika je zaslužna za određivanje strukture kože, pa joj samim tim i pripada značajno mesto u prilaženju ovom problemu.
• Hormoni – predstavljaju bitan faktor u nastanku fibroznog celulita. Kada naše telo počne da proizvodi manje estrogena (što je posledica starenja), dolazi se do slabije cirkulacije, smanjene proizvodnje novog kolagena, kao i raspadanja vezivnog tkiva. Otuda naravno i pojava tvrdog celulita.
• Određene namirnice – pojedine namirnice su izuzetno štetne što se tiče nastanka fibroznog celulita, te bi trebalo da ih izbegavamo u “širokom luku”. Koje su to namirnice, verovatno se pitate? Uklonite što više industrijskih šećera i obratite pažnju na „skrivene“ šećere, koji se upotrebljavaju kao aditivi u pripremljenoj hrani. Kada večerate, birajte lakšu hranu, koja će omogućiti lako varenje. Takođe, izbacite iz svoje ishrane konzervisane voćne sokove, mesne nareske, meso i dimljenu ribu, bezalkoholna gazirana pića, industrijska jela poput pice, brzu hranu, keks, beli hleb, slatke žitarice, kolače (posebno kolače čiji je sastojak mleko).

Kako se rešiti fibroznog celulita?

Na početku smo naveli da je fibrozni celulit bolan, opipljiv, vidljiv, težak za otklanjanje, ali da je otklanjanje ipak moguće, uz doslednost i upornost. Postoji više načina za uklanjanje ove “pošasti” za veliki broj osoba, pogotovo žena. 

Neki od njih se preklapaju sa rešenjima za adipozni i vodeni celulit, ali svakako – ovi načini su, za sada, najadekvatnija rešenja. I zato, hajde da ispratimo na koji način se možemo osloboditi tvrdog celulita i koji je najefikasniji put do željenog izgleda naše kože?

Gel za celulit

Krema za celulit ili gel se i dalje smatraju neprevaziđenim sredstvom u borbi protiv tvrdog celulita. Najvažnija stvar koja se tiče ovog načina za otklanjanje fibroznog celulita jeste pronalaženje adekvatnog gela za celulit, koji neće naneti štetu koži, a čija će dejstva biti dugoročna. Čini se da takav gel postoji i da je samo neophodno početi sa njegovom upotrebom.

To je Celuleks gel. Ovaj gel predstavlja efikasnu formulu, koja potpomaže razgradnju celulita i veoma uspešno uklanja masne naslage na bilo kojem delu tela.

Taj proces je pogotovo bitan za “razbijanje” tvrdog celulita, jer ukazuje na temeljnost u delanju ovog gela, kao i na uticaj na same uzročnike stvaranja fibroznog celulita.

Osim što uklanja celulit i utiče na razgradnju masnih naslaga, ovaj gel deluje i  na sprečavanje nastanka novog celulita. Ovo je veoma bitna informacija, jer nam je jasno da ukoliko smo uspeli da se efikasno rešimo tvrdog celulita, uspećemo i da suzbijemo razvoj novog tvrdog celulita.

Zašto onda ne biste probali ovaj jedinstven proizvod, čiji prirodni sastojci ga čine posebnim i neponovljivim na domaćem tržištu?

Masaže

Masaže su od velikog značaja za skidanje fibroznog celulita, jer su se pokazale efikasnim, pogotovo kada se kombinuju uz kremu/gel za celulit. Pravilno primenjena masaža povećava protok krvi, čime se štite vlaknaste pregrade.

Pored toga, masaža smanjuje zadržavanje vode, koja može doprineti “nadimanju” masnih ćelija. Jasno nam je, dakle, da je značaj masaže višestruk i da su one neizbežne kada planiramo otklanjanje fibroznog celulita. Pa ipak, mora postojati izvestan kontinuitet u masiranju. Ne možemo očekivati pozitivan ishod nakon par masaža.

One moraju biti dobro isplanirane, ukombinovane sa odgovarajućim gelom za celulit, redovne, te se tek onda može govoriti o željenom ishodu.

Korigovana ishrana

Veoma je bitno da znamo kojim namirnicama treba dati prednost u odnosu na druge, i uputiti se u značaj namirnica koje su korisne za uklanjanje tvrdog celulita. Naime, da bismo smanjili hroničnu hiperglikemiju, koja je često uzrok celulita, nužno je da se usredsredimo na glikemijski indeks.

Na ovaj način, izbegavaju se greške u izboru hrane i počinjemo da pazimo šta unosimo u telo i u kojoj meri. 

Na primer, imajte na umu da beli hleb ili kuvani krompir, uprkos njihovoj reputaciji “sporih” šećera, podižu šećer u krvi jednako brzo kao čaša slatke sode. Takođe, izbegavajte namirnice koje u sebi sadrže rafinisane šećere. I najzad, verovatno se pitate šta je poželjno da se unese u telo. To su:

• • Namirnice koji uključuju antioksidante, kao što su vitamini C i E. Vitamin C je nezaobilazan u ishrani jer utiče na stvaranje kolagena, kao i na pravilno funkcionisanje krvnih sudova. Vitamin E štiti organizam od slobodnih radikala (nestabilni molekuli, velike reaktivnosti, koji dovode do funkcionalnih strukturnih i biohemijskih poremećaja ćelije), rastvara masti i jača imunitet. Otuda je jasan značaj ovih vitamina u borbi protiv fibroznog celulita.
  • Selen, beta karoten i cink. Selen je mineral koji deluje u prevenciji kardiovaskularnih bolesti. Do njegovog nedostatka u organizmu se dolazi slabim unosom ribe i žitarica. Beta karoten je prvo otkriven u šargarepi, te se tako najpre preporučuje konzumiranje ove namirnice. Beta karoten je veoma značajan za mozak, srce i kožu. Vitamin C i cink imaju značaja u čuvanju imunog sistema i borbe protiv raznih infekcija. 
  • Većina voća  (mango, jabuka, papaja, pomorandža, kivi, crveno voće), povrća (celer, tikvice, šargarepa, brokoli, prokelj, karfiol, zelena i crvena paprika, spanać, kupus, repa) i mahunarki (sočivo, pasulj, grašak, heljda).
  • Morski plodovi – škampi, rakovi, kapice, ostrige.
  • Riba – haringa, skuša, sardine, tunjevina.
  • Meso poput ćuretine, piletine, teletine.
  • Jaja (po mogućnosti kuvana).

Vežbom protiv celulita

Redovno vežbanje – kao što smo naveli, morate biti uporni sa vežbanjem i uopšte, sa zdravim navikama, kako biste se “pozdravili” sa tvrdim celulitom. Pa ipak, nije svaka vrsta sporta pogodna za eliminisanje fibroznog celulita.

Ono što se preporučuje, jeste planinarenje, atletika, balet, fitnes, bodibilding, ronjenje, skijaško trčanje, biciklizam. Takođe, iako su manje bitni od već navedenih sportova za skidanje fibroznog celulita, nisu zanemarljivi ni: aikido, badminton, jahanje, golf, brzo hodanje, jedrenje na dasci, tenis, skijanje slobodnim stilom i joga.

Primetićete sigurno da je izbor sportova velik. Pa onda, šta nas sprečava u misiji da krenemo sa otklanjanjem tvrdog celulita?

• Oslobodite se stresa – ovo je lako reći, ali teško je izbaciti stres iz svakodnevnice. No, i pored teškoća, značajno je da bar naučite da “filtrirate” stres, jer svaka negativna emocija itekako deluje na pospešivanje fibroznog celulita (to važi i za vodeni i za adipozni celulit). Zato hajde da svojom upornošću i predanošću dospemo u krug od 10% žena koje ne brinu o celulitu! 
• Lasersko skidanje celulita – ovaj tretman uključuje korišćenje laserske sonde, koja se malim rezom ubacuje ispod kože. Laser obično zagreva tkiva ispod površine kože, gde deluje na: oslobađanje vlaknastih pregrada, smanjivanje debljine sloja potkožne masti, stimulisanje proizvodnje kolagena, te poboljšavanje teksture i elastičnosti kože.

I na kraju, vraćamo na početak priče o fibroznom cellulitu i početne premise da će njegova eliminacija biti zahtevna. Ali, da li je nemoguća? 

Definitivno nije! I zato, budite uporne i dosledne u prihvatanju zdravijeg načina života, masažama i korišćenju adekvatnog gela, a rezultati će doći neočekivano brzo kao “kruna” vašeg zalaganja. 

Za telo bez celulita, neka vaš izbor bude Celuleks gel. Naručite već danas svoj primerak i uživajte u svom vitkom telu.