Bubuljice od znoja: uzroci, prevencija i tretmani

Ažurirano: 30.09.2026.

Nikad nije bilo lakše ukloniti i sprečiti bubuljice od znoja! Uz ove savete i taktike, vaša koža biće besprekorna čak i ako se znojite.

Majica je mokra, trening je gotov, a dan kasnije na čelu, leđima ili grudima niču sitne crvene tačkice. Bubuljice od znoja nisu kazna za vežbanje ni znak da se ne perete dovoljno. One su znak da je znoj predugo stajao na koži zajedno sa sebumom i trenjem.

Ako vam se to ponavlja posle svakog treninga ili svakog toplog dana, čitajte dalje. Postoji razlika između bubuljice, osipa i gljivica — i svaka traži drugačiji potez.

Bubuljice od znoja predstavljaju čest problem koji pogađa mnoge ljude, naročito tokom toplijih meseci ili nakon intenzivne fizičke aktivnosti.

Ove bubuljice se javljaju kada se znoj, toplota i trenje kombinuju i uzrokuju začepljenje pora, što vodi do pojave akni.

Razumevanje uzroka i načina prevencije bubuljica od znoja je ključno za očuvanje zdravlja kože i sprečavanje nelagodnosti koje one mogu izazvati.

Ovaj članak će pružiti detaljan pregled uzroka, simptoma, prevencije i tretmana bubuljica od znoja, kao i odgovore na često postavljana pitanja o njima. Na kraju teksta, bićete opremljeni svim potrebnim informacijama za borbu protiv ovog prilično čestog problema.

Koji su uzroci bubuljica od znoja? 

Bubuljice od znoja nastaju kad se znoj ne ispere na vreme, pa se na koži pomeša sa sebumom i mrtvim ćelijama, a toplota, vlaga i trenje odeće to „utisnu“ u otvor folikula. Sam znoj nije prljav. Problem je vreme koje provede zarobljen na koži.

Znoj: Tokom fizičke aktivnosti ili u toplim uslovima, naše telo proizvodi znoj kako bi regulisalo temperaturu. Znoj sam po sebi nije štetan, ali kada se pomeša sa uljem i mrtvim ćelijama kože, može začepiti pore.

Toplota:  Toplota pojačava i znojenje i lučenje sebuma. Vlaga uz to razmekšava površinski sloj kože, pa se otvori folikula lakše zapuše.

Trenje: Nošenje uske odeće ili opreme koja se trlja o kožu može iritirati kožu i doprineti začepljenju pora. Dermatolozi ovaj oblik zovu acne mechanica: bubuljice izbiju tačno ispod trake za glavu, kacige, kaiševa ranca, sportskog grudnjaka ili maske. Ako vam bubuljice prate oblik opreme, našli ste uzrok — više o tome u tekstu o bubuljicama od trenja.

Kako začepljene pore dovode do akni?

Kombinacija znoja, ulja i mrtvih ćelija kože može začepiti pore. Kada su pore začepljene, bakterije koje se normalno nalaze na površini kože mogu zarobiti ispod, što dovodi do upale i stvaranja bubuljica. Ovo stanje se može pogoršati u uslovima visoke vlažnosti i temperature i tako nastaju bubuljice koje su uzrokovane znojem.

U suštini, način nastanka bubuljice je isti – zapušena pora i upala. Zato je i tretman nastalih bubuljica isti.

Šta stvarno smiruje bubuljice od znoja kad jednom izbiju?

Bubuljice od znoja najbrže se smiruju kombinacijom dva koraka: znoj i sebum se skinu sa kože što pre posle znojenja, a već upaljena mesta se tretiraju sastojkom koji smanjuje upalu i broj bakterija u folikulu. Jedan od retkih biljnih sastojaka koji za to ima kontrolisanu kliničku studiju je ulje čajevca.

U dvostruko slepoj studiji na 60 osoba sa blagim do umerenim aknama, gel sa 5% ulja čajevca bio je 3,55 puta efikasniji od placeba po ukupnom broju promena i 5,75 puta po indeksu težine akni, uz podnošljive nuspojave (Enshaieh i saradnici, 2007). To je važno zato što bubuljice od znoja nastaju istim mehanizmom kao i obične akne. Menja se samo okidač.

Na toj logici je sastavljen Aknolin set. Losion ide prvi, odmah posle tuširanja: skida ostatke znoja i sebuma, a ekstrakt kore hrasta deluje adstringentno. Gel ide posle, na mesta sklona bubuljicama. U njemu ulje čajevca cilja upalu, aloe vera i alantoin smiruju crvenilo i sprečavaju da koža posle čišćenja ostane zategnuta, a ekstrakt mandarine pomaže da koža manje masti tokom dana.

Zašto set, a ne samo gel? Zato što gel nanet preko osušenog znoja radi pola posla. Redosled čišćenje → tretman je ono što prekida krug.

Šta da ne očekujete: Aknolin ne smanjuje znojenje i ne briše bubuljicu preko noći. Upaljena bubuljica se uz redovnu negu obično smiri za nekoliko dana, a da li nove ređe izbijaju, realno procenjujete posle oko četiri nedelje doslednog korišćenja.

Gde se najčešće javljaju bubuljice od znoja?

Bubuljice od znoja najčešće izbijaju na čelu i uz liniju kose, na vratu, gornjem delu leđa i grudima. Tu se spajaju gusta mreža lojnih žlezda, obilno znojenje i odeća ili oprema koja se trlja o kožu.

Ova područja uključuju lice, vrat, leđa i grudi, a svaki deo tela ima specifične karakteristike koje ga čine podložnijim ovom problemu.

Bubuljice od znoja na licu

• Zašto nastaju: Lice je jedno od najizloženijih delova tela i često je podložno znojenju, naročito čelo i područje oko nosa. Znoj sa čela može se slivati niz lice, mešajući se sa uljem (sebumom) i mrtvim ćelijama kože. Ova kombinacija može začepiti pore i dovesti do stvaranja bubuljica na čelu. Čest skriveni krivac je šminka ili krema koju ste zadržali na treningu: pomešana sa znojem pravi film koji zatvara folikule.
• Presudan faktor: Prisustvo velikog broja lojnih žlezda i često dodirivanje lica rukama doprinosi nakupljanju prljavštine i bakterija, što povećava rizik od upale.

Bubuljice od znoja na vratu

• Zašto nastaju: Vrat je često izložen trenju od ogrlica, šalova ili ovratnika košulja. Ovo trenje može iritirati kožu i doprineti začepljenju pora. Takođe, vrat može biti podložan znojenju, naročito u toplim vremenskim uslovima ili tokom fizičke aktivnosti.
• Presudan faktor: Kombinacija trenja od odeće i akumulacije znoja čini kožu vrata osetljivom i sklonijom bubuljicama na vratu.

Bubuljice od znoja na leđima

• Zašto nastaju: Leđa su velika površina tela koja se često znoji, naročito ispod odeće. Tokom fizičke aktivnosti ili vrućih dana, znoj se nakuplja na leđima, a uska odeća može dodatno izazvati trenje i zadržavanje znoja na koži.
• Presudan faktor: Loša ventilacija ispod odeće i kontinuirano trenje čine leđa idealnim mestom za pojavu bubuljica na leđima od znoja.

Bubuljice na grudima od znoja

• Zašto nastaju: Uske sportske majice, grudnjaci i druge vrste uske odeće mogu izazvati trenje i zadržavanje znoja na području grudi. Ova kombinacija može dovesti do začepljenja pora i stvaranja bubuljica.
• Presudan faktor: Znoj se često zadržava ispod odeće koja je u direktnom kontaktu sa kožom, a trenje koje izaziva uska odeća dodatno iritira kožu.

Bubuljice od znoja po telu: pazuh, prepone, butine i zadnjica

Na mestima gde se koža dodiruje sa kožom, bubuljice od znoja su često folikulitis — upala dlačnog folikula, a ne klasična akna. Najčešće se javljaju posle brijanja ili depilacije, kad se na sveže iritiranu kožu doda znoj i trenje.

Ispod pazuha problem pravi kombinacija brijanja, antiperspiranta i trenja rukava. Na butinama i zadnjici to su sitne upaljene tačke oko dlačica posle dugog sedenja u mokroj opremi — tipično posle biciklizma, spinninga ili dugog puta. Praktično pravilo: ne brijte se neposredno pre treninga i ne sedite u mokroj opremi duže nego što morate.

Na ovim područjima, znoj se lako nakuplja, stvarajući vlažnu sredinu koja je pogodna za razvoj bakterija. Kada znoj ne može da ispari zbog zagušene ventilacije ili uske odeće, ostaje na koži duže nego što je poželjno.

Trenje od odeće ili dodataka kao što su ogrlice i grudnjaci može iritirati kožu, uzrokujući mikro-oštećenja koja omogućavaju bakterijama da lakše prodru u kožu.

 Povećana proizvodnja sebuma u kombinaciji sa znojem pogoršava situaciju.

Bakterije koje se normalno nalaze na površini kože, kao što je  Cutibacterium acnes (ranije Propionibacterium acnes) mogu se zadržati u začepljenim porama, uzrokujući upalu i stvaranje bubuljica.

Kako izgledaju bubuljice od znoja?

Bubuljice od znoja mogu izgledati kao obične akne, ali postoje određene karakteristike koje ih razlikuju:

Izgled: Obično su to male crvene tačkice ili kvržice koje mogu biti ispunjene gnojem.

Lokacija: Najčešće se javljaju na mestima koja su podložna znojenju i trenju.

Osećaj: Mogu biti bolne ili svrbiti, naročito ako su iritirane.

Kako razlikovati obične akne od onih izazvanih znojenjem?

Obične akne mogu se pojaviti bilo gde na telu i obično su povezane sa hormonalnim promenama, dok se bubuljice od znoja pojavljuju specifično nakon aktivnosti koja izaziva znojenje.

Takođe, bubuljice od znoja često nestaju brže ako se pravilno tretiraju odmah nakon znojenja, dok akne ostalih uzroka mogu biti upornije. Najpouzdaniji test je vremenski: ako bubuljice izbijaju u talasima dan-dva posle treninga ili vrućine, a u mirnijim nedeljama se povlače, okidač je znoj.

Kako razlikovati bubuljice od znoja od osipa ( miliaria) izazvanog znojenjem?

Osip od znoja nije akna. To su sitni providni ili crveni mehurići koji nastaju kad je znojni kanal zapušen, pa znoj ostaje zarobljen ispod kože. Javlja se za nekoliko minuta do nekoliko sati od pregrevanja, najčešće u pregibima, ispod grudi i pazuha, i obično prolazi za nekoliko dana kad se koža ohladi.

Bubuljice zahtevaju tretman koji se fokusira na otčepljenje pora i smanjenje upale, dok osip od znoja zahteva hlađenje i sušenje kože kako bi se znojni kanali oslobodili.

Ukoliko niste sigurni o kojoj vrsti problema se radi, konsultacija sa dermatologom može pružiti tačnu dijagnozu i preporuku za odgovarajući tretman.

Ključne razlike između ovih kožnih promena:

Izgled:

Bubuljice od znoja su upaljene, crvene ili bele kvržice koje mogu biti ispunjene gnojem.

Osip od znoja su sitni plikovi ili mehurići, često crveni ili providni.

Lokacija:

Bubuljice se javljaju na licu, vratu, leđima i grudima gde je prisutno trenje i znoj.

Osip se javlja u naborima kože i mestima bez dovoljno ventilacije, poput ispod pazuha, ispod dojki i prepona.

Uzrok:

Bubuljice su uzrokovane začepljenjem pora zbog kombinacije znoja, ulja i mrtvih ćelija.

Osip nastaje zbog blokiranih znojnih kanala koji sprečavaju isparavanje znoja.

Osećaj:

Bubuljice mogu biti bolne ili svrbeti i često su povezane sa upalom.

Osip od znoja je uglavnom svrbljiv, može peći i izazivati osećaj žarenja.

Zato krema za osip od znoja nije isto što i gel za bubuljice. Kod milijarije masne kreme i gelovi mogu dodatno zatvoriti znojne kanale, a pomažu hlađenje, lagana pamučna odeća i losion sa kalaminom. Aknolin nije namenjen osipu od znoja — on je za bubuljice.

Da li su sitne bubuljice koje svrbe posle znojenja zapravo gljivice?

Ponekad jesu. Ako posle znojenja dobijate desetine sitnih bubuljica iste veličine na čelu, uz liniju kose ili na gornjem delu leđa, i one svrbe, u pitanju može biti gljivični folikulitis — upala folikula koju izaziva kvasac Malassezia, a ne bakterije.

U pregledu 110 slučajeva ovog stanja, promene su gotovo uvek opisivane kao brojne jednolične kvržice od 1 do 2 mm, svrab je prijavilo 65% pacijenata kod kojih je to zabeleženo, a više od 75% je nedavno lečilo akne antibioticima (Prindaville i saradnici, 2018). Poruka za vas: antibiotici za akne ovo stanje ne leče i mogu da ga pogoršaju. Uporne „bubuljice od znoja“ koje ne reaguju na klasičnu negu zaslužuju pregled kod dermatologa, gde se dijagnoza postavlja brzim testom strugotine sa kože.

Malassezia se hrani lipidima sa kože i najbolje raste u toplom, vlažnom i zatvorenom okruženju — tačno onom koje pravi mokra sportska majica. Zanimljivo je da ulje čajevca u laboratoriji deluje i na ove gljivice: testirano je na 54 izolata iz roda Malassezia (Hammer i saradnici, 2000). To nije dokaz da ulje čajevca leči potvrđen gljivični folikulitis. Ali objašnjava zašto je za kožu koja se mnogo znoji logičniji sastojak sa širim spektrom delovanja nego proizvod koji cilja samo bakterije

Kako ukloniti bubuljice od znoja?

Već izbile bubuljice od znoja uklanjaju se kao i obične akne: blago čišćenje dva puta dnevno, lokalni tretman samo na upaljena mesta i lagana hidratacija — bez cedenja i bez agresivnog trljanja.

Temeljno i blago čišćenje kože

Koristite blaga sredstva za čišćenje koja su namenjena osetljivoj koži i koja neće dodatno iritirati upaljena mesta. Operite lice mlakom vodom dva puta dnevno kako biste uklonili znoj, ulje i nečistoće, a zatim dodatno prebrišite losionoma za bubuljice na biljnoj bazi, kao što je Aknolin.

Gel za bubuljice

Nanesite lokalne tretmane direktno na bubuljice. Proizvodi koji sadrže sastojke kao što su ekstrakt kore primorskog bora, alantoin, ulje čajevca mogu pomoći u smanjenju upale i zaceljivanju kože.

Piling i eksfolijacija

Blagi piling može pomoći u uklanjanju mrtvih ćelija kože i sprečavanju daljeg začepljenja pora. Koristite nežne eksfolijante koji neće iritirati kožu. Bolji izbor su hemijski pilinzi sa alfa-hidroksi kiselinama (AHA). Ne nanosite piling na upaljene bubuljice i ne češće od jednom do dva puta nedeljno.

Hladne obloge

Primena hladnih obloga na zahvaćena područja može smanjiti crvenilo i otok. Umotajte led u čistu krpu i držite na bubuljicama nekoliko minuta, ponavljajući po potrebi.

Hidratacija kože

Održavanje kože hidriranom je važno čak i kada imate akne. Koristite lagane, nekomedogene hidratantne kreme koje neće začepiti pore. Hidratacija pomaže u obnovi kože i ubrzava proces zaceljenja.

Izbegavanje dodirivanja lica

Dodirivanje lica rukama može preneti bakterije i ulje sa ruku na lice, što može pogoršati stanje. Pokušajte da izbegavate dodirivanje lica i koristite čiste peškire i jastučnice.

Kako ukloniti bubuljice od znoja prirodnim putem?

Neki kućni recepti mogu da umire kožu, ali nijedan nema kliničke dokaze da skraćuje trajanje bubuljica od znoja, a nekoliko popularnih može da ih pogorša. Zato ih koristite za smirivanje, ne kao zamenu za tretman.

Med

Med ima blago antibakterijsko i umirujuće dejstvo. Nanesite tanki sloj meda direktno na bubuljice i ostavite ga da deluje 15-20 minuta, a zatim isperite mlakom vodom.

Aloe Vera

Gel od aloe vere ima prirodna protivupalna i umirujuća svojstva. Nanesite svež gel od aloe vere na zahvaćeno područje dva puta dnevno. Aloe vera pomaže u smanjenju crvenila i otoka, istovremeno hidrirajući kožu.

Čajevac (Tea Tree Oil)

Čajevac je prirodno antibakterijsko sredstvo koje može biti veoma efikasno protiv akni. Ako ga razblažujete sami, ciljajte oko 5% — otprilike jedna kap na 20 kapi jojobinog ulja — i prvo testirajte na maloj površini. Nikad ga ne nanosite nerazređenog: može izazvati iritaciju i kontaktni dermatitis. Voda ga ne razblažuje, jer se ulje i voda ne mešaju.

Maska od ovsene kaše

Ovsena kaša umiruje svrab i crvenilo, pa je korisnija kod osipa od znoja nego kod bubuljica. Pomešajte ovsenu kašu sa malo vode ili jogurta kako biste dobili pastu, a zatim je nanesite na lice. Ostavite da deluje 10-15 minuta, zatim isperite mlakom vodom.

Kućni recepti su za smirivanje, ne za lečenje. Ako posle sedam dana nema pomaka, pređite na proveren lokalni tretman. Ukoliko primetite da se stanje kože ne poboljšava, razmislite o poseti dermatologu za dodatne savete i tretmane.

Koliko dugo traju bubuljice od znoja?

Površinske bubuljice od znoja uz dobru negu prolaze za nekoliko dana do nedelju dana, a dublje i bolne za jednu do dve nedelje.

Male i površinske bubuljice obično traju kraće, oko nekoliko dana do jedne nedelje. Ako su tretirane odgovarajućim sredstvima i higijenom, ove bubuljice mogu brzo nestati.

Veće i potkožne bubuljice mogu trajati duže, od jedne do dve nedelje ili više. Ukoliko su bolne ili ispunjene gnojem, mogu zahtevati više vremena da se potpuno zaleče. Za takve promene pogledajte i tekst o potkožnim bubuljicama.

Ako se bubuljice stalno vraćaju na isto mesto, ne treba vam jači tretman bubuljice, nego drugačiji okidač — druga oprema, druga odeća ili tuš odmah posle treninga.

Može li znojenje pomoći da akne zapravo nestanu?

Ne direktno. Znojenje ne izbacuje „toksine“ iz kože u količini koja bi imala bilo kakav efekat — to rade jetra i bubrezi, a znoj služi hlađenju tela (Imbeault i saradnici, 2018). Korist od vežbanja je posredna: manje stresa i bolja cirkulacija, pod uslovom da znoj posle treninga isperete.

Fizička aktivnost koja izaziva znojenje može poboljšati cirkulaciju krvi, što može doprineti boljoj ishrani kože.

Jedan indirektan efekat vredi pomenuti: redovna fizička aktivnost smanjuje stres, a stres je dokazan okidač za pogoršanje akni. Više o toj vezi u tekstu o bubuljicama od stresa.

Kako sprečiti bubuljice od znoja?

Bubuljice od znoja sprečavate tako što znoj ne ostavljate na koži: tuš odmah posle znojenja, odeća koja odvodi vlagu, čista oprema i lagana nekomedogena nega.

• Birajte materijal prema aktivnosti: Za svakodnevno nošenje pamuk i lan su dobar izbor. Za intenzivan trening bolja je tehnička odeća koja odvodi znoj sa kože, jer mokar pamuk ostaje priljubljen uz leđa i grudi. Nijedna odeća ne smanjuje znojenje — menja samo koliko dugo znoj stoji na koži.
• Izbegavajte tesnu odeću: Tesna odeća može izazvati trenje i zadržavanje znoja na koži, što doprinosi začepljenju pora. Birajte komotnu i laganu odeću koja omogućava cirkulaciju vazduha i smanjuje trenje.
• Redovno tuširanje: Tuširanje odmah nakon fizičke aktivnosti ili u vrućim vremenskim uslovima pomaže u uklanjanju znoja, ulja i prljavštine sa kože. Koristite blaga sredstva za čišćenje bez jakog mirisa i perite kožu mlakom vodom.
• Održavajte kožu suvom: Posle tuširanja, temeljno osušite kožu, naročito u naborima i pregibima gde se znoj najviše zadržava. Koristite čiste i mekane peškire i tapkajte, ne trljajte.
• Redovno menjajte posteljinu: Posteljina može zadržavati znoj, ulje i bakterije koje se prenose na kožu tokom spavanja. Redovno menjajte posteljinu, naročito jastučnice, kako biste održali čisto okruženje za spavanje.
• Koristite lagane i neagresivne proizvode za negu kože: Birajte proizvode za negu kože koji su lagani, nekomedogeni i namenjeni osetljivoj koži. Izbegavajte teške kreme i losione koji mogu začepiti pore.
• Piling kože: Redovan piling može pomoći u uklanjanju mrtvih ćelija kože koje mogu začepiti pore. Koristite blage pilinge jednom do dva puta nedeljno kako biste održali kožu čistom i glatkom.
• Izbegavajte prekomerno sunčanje: Prekomerno izlaganje suncu može dodatno isušiti i iritirati kožu, što može pogoršati stanje bubuljica. Koristite kreme za sunčanje sa visokim SPF faktorom koje su nekomedogene i prilagođene osetljivoj koži.
• Hidratacija: Pijte dovoljno vode tokom dana — ne zbog bubuljica, nego zato što vas dehidracija pri treningu na vrućini brže pregreva.
• Skinite šminku pre treninga: Puder i krema sa SPF pomešani sa znojem prave film koji zatvara folikule.
• Perite opremu: Traku za glavu, kacigu (unutrašnji jastučić), rukavice i prostirku za jogu perite posle svakog znojavog treninga ili bar jednom nedeljno.
• Ne sedite u mokroj opremi: Ako tuš nije odmah dostupan, obrišite kožu losionom, presvucite majicu i grudnjak.
• Ne brijte se neposredno pre treninga: Sveže izbrijana koža plus znoj i trenje najčešći je recept za folikulitis ispod pazuha i na nogama.

Kada sa bubuljicama od znoja treba ići kod dermatologa?

Kod dermatologa idite ako se bubuljice od znoja ne povuku posle četiri do šest nedelja dosledne nege, ako su duboke i bolne ili ostavljaju tamne fleke i ožiljke, ako jako svrbe i sve su iste veličine, ili ako se uz crvenilo koje se širi javi temperatura.

Posebno obratite pažnju ako ste već pili antibiotike za akne, a stanje se pogoršalo — to je klasičan znak da uzrok možda nisu bakterije. Kod beba i male dece sa osipom i temperaturom ne čekajte: javite se pedijatru.

Najčešća pitanja o bubuljicama od znoja?

Da li se bubuljice od znoja javljaju i kod beba?

Kod beba ono što roditelji zovu bubuljicama od znoja gotovo je uvek osip od znoja (milijarija), a ne akne, jer su im znojni kanali još nezreli. Pomažu rashlađivanje, lagana pamučna odeća i kupanje u mlakoj vodi, a kreme i gelovi za bubuljice ne idu na bebinu kožu. Ako se uz osip javi temperatura, ako se širi ili ne prolazi za nekoliko dana, javite se pedijatru.

Mogu li bubuljice od znoja zapravo biti alergija na znoj?

Ponekad ono što izgleda kao bubuljice od znoja jeste holinergička urtikarija: sitni, jako svrbljivi plikići koji izbiju nekoliko minuta posle zagrevanja ili znojenja i obično se povuku za manje od sat-dva. Za razliku od akni, nemaju gnojni vrh i ne traju danima. Ako vam se to ponavlja, dermatolog ili alergolog može da potvrdi dijagnozu i preporuči terapiju.

Da li bubuljice od znoja ostavljaju fleke?

Mogu. Upaljena bubuljica od znoja, naročito ako se cedi, može ostaviti tamnu fleku (postinflamatornu hiperpigmentaciju) koja bledi nedeljama do mesecima. Fleke su češće kod tamnije puti i na koži izloženoj suncu, zato je lagana nekomedogena zaštita od sunca deo tretmana, a ne dodatak.

Da li su bubuljice od znoja zarazne?

Nisu. Bubuljice od znoja ne prenose se dodirom ni zajedničkim peškirom, jer nastaju u vašim folikulima, od bakterija koje ionako žive na vašoj koži. Ipak, sprave i prostirke u teretani nose tuđi znoj i sebum, pa je dobra navika da između njih i kože uvek stoji vaš peškir.

Da li je posle treninga bolje tuširanje toplom ili hladnom vodom zbog bubuljica od znoja?

Najbolja je mlaka voda. Vrela voda skida zaštitne lipide i isušuje kožu, a hladna slabije skida sebum. Priča da topla voda otvara, a hladna zatvara pore je mit, jer pore nemaju mišiće; za bubuljice od znoja važno je da se znoj skine brzo, a ne na kojoj temperaturi.

Da li sauna izaziva bubuljice od znoja?

Sama sauna ne izaziva bubuljice od znoja, ali sedenje u sauni sa šminkom ili kremom na licu i odlazak kući bez tuširanja mogu. Pre saune skinite šminku, a posle se istuširajte i nanesite laganu negu. Više o tome kako da para radi za kožu, a ne protiv nje, pročitajte u tekstu o sauni za lice.

Da se ne lažemo: znojenje nećete i ne treba da izbacite. Ono što možete da promenite je koliko dugo znoj stoji na koži i čime je negujete posle.

Ako vam mokra majica posle treninga ne znači i nove bubuljice dva dana kasnije, uspeli ste.

Aknolin set je napravljen upravo za taj korak posle tuša: losion skida ostatke znoja, gel smiruje ono što je već krenulo

Iskoristite trenutnu akciju! Ako poručite ceo Aknolin set (gel i losion) dobićete ga po 20% nižoj ceni.

Treba samo da kliknete na dugme ispod i popunite formu svojim podacima.